27 juillet 2015

FAQ

  • Qu’est ce que le coaching et l’hypnose ?

  • 1/ Le coaching ?

 

Le coaching nous aide à prendre le recul suffisant pour comprendre les situations dans lesquelles nous nous trouvons enlisés parfois.

Il nous ouvre les yeux sur ce qu’il y a de meilleur en nous et en les autres.

Nous devenons plus conscients, de ce qui constitue véritablement notre vie, nos capacités, nos croyances, nos valeurs, notre identité et notre mission en relation au système dont nous faisons partie.

la bonne nouvelle est que nous pouvons tout changer dans notre vie. Les techniques de questionnement et les outils tels que la Programmation Neuro Linguistique, l’Hypnose, ainsi que la méditation consciente, contribuent et facilitent les changements souhaités.

Le coaching vise à autonomiser la personne. Dans la perspective de surmonter de nouvelles difficultés qui ne manqueront pas de se présenter dans sa vie, le coach, séance après séance, l’incite à apprendre à utiliser ses outils (PNL, Auto Hypnose, Méditation Laïque) de manière autonome, l’aidant ainsi à se constituer sa propre boite à outils qu’elle utilisera à sa guise toute sa vie.

Est-ce que ça marche ? OUI

Un préalable incontournable pour que ça fonctionne  : Il est indispensable que vous ayez un fort désir d’atteindre le résultat auquel vous aspirez. Votre engagement conditionne le résultat.

Sans ce préalable, vous perdrez votre temps et votre argent et moi je n’aurai pas la satisfaction de voir les magnifiques changements s’opérer en vous d’une séance à l’autre, et j’aurai l’impression de perdre mon temps également.

Tout accompagnement est un contrat entre deux parties, chacune s’engage à honorer sa part.

  • Êtes-vous prêt(e) à vous engager ?

2/ Et l’hypnose ?

L’état hypnotique

Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de nous évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des vagues, etc. En bref, chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituelle).

L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Depuis la seconde moitié des années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l’état hypnotique est une réalité.

Se mettre en état d’hypnose, ou faire de l’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif qui varie selon le cadre dont il est question (détente, soin, évolution personnelle…).

L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon. Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes, d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherchée.

Par contre, l’apprentissage de la méthode et sa répétition régulière permet à chacun de pouvoir entrer avec de plus en plus d’aisance et de rapidité en hypnose : comme pour un sport, plus on s’exerce et plus on progresse !

Les applications de l’hypnose

Dans le champ de la santé, ses applications sont essentiellement la médecine de la douleur et la gestion des troubles anxieux (du stress à la phobie, en passant par les troubles de l’affirmation de soi ou encore les états de panique). On utilise également l’hypnose à visée de changement de comportements de dépendance, comme le tabagisme ou les troubles de l’alimentation. Mais d’autres applications sont possibles à la fois dans le champ du somatique (dermatologie, gastroentérologie…) et dans celui de la psychopathologie (troubles de la personnalité, troubles de l’humeur…).

Une méthode complémentaire pour les professionnels de la santé

La façon dont l’hypnose agit est maintenant connue : elle permet, par un jeu attentionnel impliquant l’imaginaire des patients, de revisiter la réalité et la façon dont le patient la perçoit. Ceci a pour effet de diminuer l’importance des symptômes d’un certain nombre de pathologies, et de développer chez l’individu des comportements inédits, lui permettant de mettre à distance le motif d’une souffrance, voire de la résoudre. L’hypnose  permet à une personne de prendre soin de soi  et de développer pour se faire des dispositions internes et comportementales nouvelles.

(réponse d’un confrère Docteur en psychologie)